• В начале каждого занятия дается теория, если потребуется, то и демонстрация техник, затем ответы на вопросы. Во второй части занятия участники объединяются в пары или тройки для выполнения практики по комнатам в Zoom. Ведущие могут заходить в эти комнаты для проверки того, насколько хорошо идет практика.
В завершении будет обратная связь со всей группой.

• После всем участникам будет отправлено задание и раздаточный материал и доступ к видео с пройденного занятия (минимум на 3 дня - зависит от тарифа)

• Вам даем задания после занятия, которое рекомендуем выполнить до следующего

• Да, Вы можете это сделать.
• При этом, приобрести курс пакетом финансово более выгодно.

• Курс пратико-ориентированный.
• Практика будет на каждом занятии.

Эти знания на курсе идут в паре с навыками и в современном социуме отвечают наиболее весомым запросам

• Практики проходят в вечернее время на платформе Zoom.

• Прежде всего нужна очень хорошая Интернет-связь.

• Постарайтесь присоединиться к мероприятию за минут 10 до старта.

• Когда Вы присоединяетесь к мероприятию отключите звук на своем устройстве.

• Проверьте насколько четко Вы видите и слышите ведущих.

• Подпишите свое окно реальным своим именем и фамилией.
Во-первых, это нужно для идентификации.
Во-вторых, если мы будем обращаться к вам, то будем понимать с кем говорим.

• Держите во время сессий свое окно с включенной камерой и хотя бы легким освещением в помещении и разместитесь прямо перед камерой.

• В начале мы объясним технические тонкости выполнения техники и покажим нюансы.
Поэтому просьба на практике быть вовремя!

Подготовьте помещение:

• желательно выполнять практику на полу;

• Подстелите что-либо мягкое, например, койврик для йоги;

• Освободите для себя шире пространство, отодвиньте от себя лишние предметы;

• Если Вы дома с кем-то, то попросите остальных на время практики не беспокоить Вас и находиться в другой комнате;

• Если у Вас есть домашние животные, то на время практики держите их в другом помещении;

• Выключите все другие гаджеты возле себя.

• Можете приготовить возле себя питьевую воду.

• После окончания сессии будет время на обратную связь и вопросы.

• Так же мы будем в конце каждого зантия давать задания.